Bent u bekend met langdurige, herhalende rugklachten en wilt u nu zelf het heft in handen nemen doe dan mee met de Rugthriathlon bij Fysiotherapie Salland.

Voor wie?

De Rugthriathlon is een specifiek trainingsprogramma voor mensen met chronische of herhaalde klachten in de rug. De ´Thriatlontherapeut´ is speciaal opgeleid in dit unieke trainingsconcept.

De grondslagen van de Rugthriathlon zijn in vele studies aangetoond:

  • Rust en vermijden van klachten bieden geen oplossing bij het verhelpen óf voorkomen van rugklachten
  • Functionele training volgens een juist gekozen opbouwprogramma is de beste manier om te komen tot een duurzame afname van rugklachten.

Doel

  • Uw lichaam langdurig sterker maken zodat u meer lichamelijke belasting aan kan.
  • Uw klachten verminderen en veelal volledig laten verdwijnen.
  • Niet de pijn maar de activiteit en belastbaarheid staat centraal.

Inhoud

  • In de training staat niet de pijn, maar activiteit en belastbaarheid centraal om een goede trainingsopbouw te kunnen bewerkstelligen
  • Onderzoek en individuele niveaubepaling voorafgaand aan de training
  • De training richt zich op de opbouw van de zwakke schakels in de keten
  • Door de functionele training (losse gewichten, geen fitnessapparaten) wordt belasting in het dagelijks leven het meest benaderd, waardoor uw belastbaarheid in die situaties ook meer verbeterd
  • Heldere opbouw ondersteund met een computergestuurd trainingsprogramma
  • Persoonlijke aandacht, informatie en ondersteuning op weg naar een betere gezondheid.
  • Individuele training en training in kleine groepen
  • FysioNetwerk sterk door landelijke samenwerking van fysiotherapiepraktijken

Fysiotherapeutische begeleiding richt zich hierbij op:

  • controle op een goede uitvoering van de bewegingen
  • controle op een juiste gestage opbouw volgens programma
  • motiveren en waar nodig uitleggen c.q. voorlichting geven
  • angst wegnemen
  • begeleiding geven voor de thuistraining
    toegevoegde conditietrainingen indien de algehele conditie te wensen overlaat.

Wanneer en waar?

Op maandag van 19.00 uur tot 20.15 uur en op donderdag van 17.00 uur tot 18.15 uur op onze locatie aan de Jan van Arkelstraat 3a te Raalte.

Veel zorgverzekeraars zien het belang in van beweeg / doelgroepprogramma’s en dragen bij in de kosten. Voor vragen neem contact op met de praktijk (0572-351040).